含碳水化合物的食品是我们日常饮食中不可缺少的一部分。碳水化合物是人体能量的重要来源，它们主要由糖、淀粉和纤维素组成。以下是一些常见的含碳水化合物的食品：

1. 主食类：米饭、面条、馒头、面包、土豆等，这些食品是人们日常饮食中最主要的碳水化合物来源。

2. 水果类：水果中含有大量的葡萄糖和果糖，如苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等。

3. 蔬菜类：蔬菜中含有丰富的膳食纤维和淀粉，如土豆、玉米、豌豆、西红柿、胡萝卜等。

4. 坚果及谷物类：燕麦、麦片、花生、杏仁、核桃等食品都含有丰富的碳水化合物，同时也含有较高的蛋白质和脂肪。

总的来说，含碳水化合物的食品种类繁多，人们应该根据自身营养需求，选择适当的食品摄入。在摄入碳水化合物的同时，也应该注意控制总能量的摄入量，以维持身体的健康。