在电商平台上卖家经常会遇到一种情况，就是买家对自己的商品进行恶意评价或者投诉，导致卖家的账户被降权。卖家账户被降权后，会对自己的店铺和商品销售产生很大的影响，因此需要尽快采取措施恢复账户正常状态。

一、查看降权原因

卖家在接到平台通知后，应该第一时间查看降权原因。如果是买家的恶意评价或者投诉，卖家可以通过平台客服联系买家沟通，尝试解决问题。如果是卖家自身的原因导致降权，例如违反平台规定等，则需要及时整改。

二、申诉恢复降权

如果卖家觉得自己的降权是错误的，可以通过平台的申诉机制来恢复降权。申诉需要提供详细的证据和解释，以证明卖家没有违反平台规定或者商品没有质量问题。申诉成功后，平台会将卖家的账户恢复正常状态。

三、提高商品质量和服务水平

为了避免降权的情况发生，卖家需要提高自己的商品质量和服务水平。卖家可以通过改进商品品质、提高售后服务质量、加强物流配送等方面来提升买家的满意度。这样不仅可以避免降权的风险，还可以提高店铺的转化率和口碑。

总之，卖家在遇到降权的情况时，需要及时采取措施来恢复账户的正常状态。同时，卖家还需要提升自己的商品质量和服务水平，以避免类似的问题再次发生。