如果你打开电脑后看到了一个boot menu界面，不要惊慌。这通常是因为你的电脑在启动时遇到了一些问题，需要你手动选择一个启动选项。

首先，你可以尝试重启电脑，看看这是否可以解决问题。如果问题依然存在，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 仔细阅读boot menu界面上的选项。通常，你会看到一些选项，比如“安全模式”、“最后一次正常运行的配置”等。尝试选择最合适的选项。

2. 如果你不确定哪个选项是正确的，可以选择“默认设置”或“恢复出厂设置”（或类似的选项）。这将恢复你电脑的初始设置，并可能解决问题。

3. 如果以上步骤都无法解决问题，你可以尝试进入BIOS设置。按下电脑启动时显示的按键（通常是F2、F12、Delete等），进入BIOS界面。在这里，你可以检查启动顺序、硬件设置等，并尝试进行必要的更改。

如果你还是无法解决问题，建议联系电脑制造商或寻求专业技术支持。记得备份你的重要数据，以免因误操作而造成数据丢失。