樱桃是夏季最受欢迎的水果之一，它鲜红饱满，酸甜可口，营养丰富。那么，一斤樱桃的热量是多少卡呢？

一斤樱桃大约重500克，根据营养学家的研究，每100克樱桃约含有63卡热量。因此，一斤樱桃的热量大约是315卡。

此外，樱桃还富含多种营养素，如维生素C、维生素A、钾、镁、铁等。这些营养素对人体有很多好处，如有助于增强免疫力、促进消化、维护健康等。

需要注意的是，樱桃虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过多食用可能会引起血糖升高。因此，适量食用是很重要的。

总之，一斤樱桃的热量是315卡左右，它不仅美味可口，而且还富含多种营养素，是夏季不可错过的水果之一。