塘沽是天津市的一个历史悠久的港口城市，是中国近代工业的发源地之一。这里有许多文化和历史遗迹，还有美食和风景。如果你想在塘沽自助游一日游，下面是一些建议的路线：

第一站：天后宫

天后宫是塘沽最古老的庙宇之一，建于明朝。它位于塘沽老城区的中心，是一个祭祀妈祖的庙宇。这里的建筑和雕刻都非常精美，值得一看。你可以在这里祈福，或者欣赏建筑和文化。

第二站：五大道

五大道是塘沽的一个历史风貌区，这里有许多西式建筑和历史遗迹。这些建筑都建于20世纪初，是当时外国人在塘沽生活和工作的地方。你可以在这里漫步，感受历史和文化的氛围。

第三站：汉沽古镇

汉沽古镇是一个有着千年历史的小镇，距离塘沽市区不远。这里有许多古老的建筑和文化遗迹，还有美食和民俗表演。你可以在这里品尝当地的美食，如烤全羊和烤鱼，或者欣赏传统的表演，如龙舞和鼓乐。

第四站：海河故道

海河故道是海河的一条支流，曾经是塘沽的主要航道。现在这里已经成为一个旅游景点，你可以在这里游船，欣赏河岸的美景。这里还有许多餐厅和咖啡馆，可以让你在河边放松一下。

这是一个简单的塘沽自助游一日游攻略路线。当然，还有许多其他的景点和活动可以选择，比如塘沽博物馆、塘沽海滨公园等。不管你选择什么，一定会在这个美丽的城市度过愉快的一天。