冬瓜瘦肉汤怎么做好吃视频
来源 :华课网校 2024-09-12 06:46:01
中冬瓜瘦肉汤是一道非常营养美味的汤品,可以降火清热,帮助消化和减肥。下面就来介绍一下如何做出一碗美味的冬瓜瘦肉汤吧。
所需材料:
瘦肉、冬瓜、枸杞、干贝、姜片、葱段、盐、胡椒粉和鸡精。
做法步骤:
1. 瘦肉先用清水洗净,然后切成小块,用温水焯水去除血水,再用冷水冲洗干净备用。
2. 冬瓜去皮、去籽,切成小块,枸杞泡水备用。
3. 干贝提前泡软备用。
4. 热锅冷油,加入姜片和葱段煸炒出香味,然后把焯水后的瘦肉块放入锅中,煸炒至变色。
5. 加入适量清水,放入干贝和枸杞,煮开后转小火煮30分钟,让汤汁变得浓稠。
6. 倒入冬瓜块,再煮10分钟左右,直到冬瓜熟软。
7. 加入适量盐、胡椒粉和鸡精调味,煮开后关火即可。
最后,将做好的冬瓜瘦肉汤盛入碗中,撒上一些葱花和胡椒粉即可享用。这道汤不仅美味可口,而且还富含营养,具有清热解毒、健脾消食和减肥的功效。
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