人们一直在探讨这个问题：如何判断自己是善还是恶？这是一个非常复杂的问题，因为每个人都有自己的行为标准和价值观。然而，以下是一些可以帮助你评估自己是否善良的方法：

首先，你可以问问自己是否经常做出有益于他人的行为。善良的人通常会考虑到他人的需要，而不是只关注自己的利益。如果你发现自己经常为他人着想，那么你可能是一个善良的人。

其次，你可以看看自己的言行是否符合道德标准。善良的人通常遵守道德规范，并且尊重他人。如果你经常说谎、欺骗或者伤害他人，那么你可能是一个恶劣的人。

另外，你也可以评估自己的行为是否有助于社会和人类的进步。善良的人通常会为社会做出贡献，并且希望使世界变得更好。如果你经常为社会做出贡献，那么你可能是一个善良的人。

最后，你可以问问自己是否有自我反思的能力。善良的人通常会反思自己的行为，并且努力改变自己的不良习惯。如果你经常反思自己的行为并努力改变，那么你可能是一个善良的人。

总之，判断自己是善还是恶并不是一件容易的事情。然而，通过以上的方法，你可以大致了解自己是否是一个善良的人，同时也可以更好地了解自己的行为标准和价值观。