新手上高速，一定要选择最右侧的车道，即慢车道。这是因为慢车道的速度相对较低，适合初学者控制车速，避免因车速过快而造成意外。同时，慢车道的车辆行驶速度相对较为稳定，车流量也相对较少，让新手更容易适应高速行车的环境。

对于新手来说，建议在慢车道上以70-80公里/小时的速度行驶。这个速度既不会过慢，也不会过快，保持一定的速度可以让车辆更加稳定，避免出现过度加速或减速的情况，也可以更好地适应高速公路的巨大流量和高速行驶的环境。

此外，新手上高速时还需要注意一些安全事项：一定要系好安全带，不要超速、不要疲劳驾驶。在高速公路上行驶时，应时刻保持警觉，观察前方和后方的车辆运动情况，保持适当的车距，减少变道、超车等操作，避免发生意外。

总之，新手上高速，应选择慢车道，行驶速度应保持在70-80公里/小时，同时要注意安全，保持警觉，避免发生意外。