现代社会浮躁的氛围让人们的内心难以保持平静，焦虑、压力、急躁等负面情绪不断困扰着我们。如何保持安静的心态，是我们需要面对的一个问题。

首先，要放慢脚步，让自己有时间静下心来。现代社会的节奏很快，人们总是匆匆忙忙地赶着各种事情。但如果我们不停下来，不给自己留出时间来思考、放松，就容易被浮躁的氛围所影响。因此，我们需要有意识地让自己放慢脚步，比如每天抽出一些时间来做自己喜欢的事情，或者出门散步、呼吸新鲜空气等等，这样可以帮助我们平静内心。

其次，要学会释放压力，避免把负面情绪积压在心里。在现代社会，工作、生活的压力不断，我们需要学会合理地释放压力，比如找人倾诉、写日记、听音乐、做运动等等，这样可以让我们的内心得到舒缓和放松，避免负面情绪的积压。

最后，要保持心态平衡，不要过分追求外在的成功和认可。现代社会对个人的要求很高，很多人会为了追求外在的成功和认可而忽视内心的感受。但是，如果我们过分追求这些东西，就容易感到焦虑、不安和失落。因此，我们需要保持内心平衡，不要过分追求外在的东西，而是要注重内心的感受和自我价值的体现。

总之，面对浮躁的社会，我们需要通过放慢脚步、释放压力和保持心态平衡等方式来保持安静的心态。只有在内心平静的状态下，我们才能更好地应对生活中的种种挑战。