在现代社会中，人们经常经历着巨大的压力和挑战。无论是工作、生活还是学习，人们都需要承受着巨大的心理压力。这种压力不仅会直接影响到身体健康，也会给人带来心理上的负担和疲惫感。

当一个人的压力太大时，他们往往会感到无处可逃，心理上的压力会不断增加，最终导致身心俱疲。他们可能会感到情绪低落、焦虑、不安、甚至抑郁。这些情绪会进一步影响他们的工作和生活，导致他们的生活变得更加困难。

为了应对这种压力，人们需要学会如何放松自己，减轻心理负担。可以尝试一些缓解压力的方法，比如冥想、运动、阅读等等。此外，与朋友和家人交流，也是缓解压力的好方法。

总之，当我们感到压力太大时，我们需要及时采取措施，保持积极心态，放松自己，寻求帮助和支持，以减轻心理负担，保持身心健康。