卡西欧5520手表是一款高质量的手表，具有多种功能和特点。在这篇文章中，我们将介绍如何调整卡西欧5520手表的时间和日期。

首先，我们需要了解卡西欧5520手表的按钮和屏幕。该手表有四个按钮，分别位于表冠、2点、4点和8点位置。屏幕由数字显示器和指针显示器组成，可以显示时间、日期、月份、星期和秒数。

要调整时间和日期，首先需要按下表冠上的按钮，使表冠弹出。然后，根据需要旋转表冠，将指针指向正确的时间和日期。在调整时间时，需要注意指针是在12小时制还是24小时制下运行。如果需要切换到24小时制，可以按住2点和4点按钮同时数秒钟，直到指针跳动并切换到24小时制。

调整日期时，需要按住8点按钮数秒钟，直到数字显示器开始闪烁。然后，使用表冠旋转指针，将日期设置为正确的日期。如果需要切换到不同的日期格式（例如月/日或日/月），可以按住2点和8点按钮同时数秒钟，直到数字显示器上的标志变化。

调整完毕后，再次按下表冠上的按钮，将其推回到原来的位置。此时，手表将开始运行并显示正确的时间和日期。

总之，调整卡西欧5520手表的时间和日期很简单，只需要按照上述步骤操作即可。这款手表功能强大、操作简单，是一款非常适合日常佩戴的手表。