ISO文件是一种光盘镜像文件，通常用于在计算机上安装操作系统或软件。如果你想安装一个新的操作系统，那么你需要将ISO文件写入到一个可启动的USB驱动器或光盘中，然后从这个可启动的设备启动计算机，进而开始安装。

以下是如何使用ISO文件安装操作系统的步骤：

步骤1：下载ISO文件。你可以从操作系统或软件的官方网站或其他可靠的下载网站下载ISO文件。

步骤2：准备一个可启动的USB驱动器或光盘。你可以使用第三方软件如Rufus或UNetbootin来创建一个可启动的USB驱动器或光盘。

步骤3：将ISO文件写入可启动的USB驱动器或光盘。使用Rufus或UNetbootin等软件，将ISO文件写入USB驱动器或光盘。

步骤4：插入可启动的USB驱动器或光盘。将USB驱动器或光盘插入计算机的USB接口或光驱中。

步骤5：重启计算机。按下计算机的电源按钮并等待计算机重新启动。

步骤6：选择启动设备。在计算机重新启动后，按下键盘上的F2、F8或F12等键，进入启动设备菜单。选择你刚刚插入的可启动的USB驱动器或光盘。

步骤7：开始安装。选择安装操作系统或软件的选项，并按照屏幕上的指示完成安装。

以上是如何使用ISO文件安装操作系统或软件的步骤。请注意，具体的步骤可能因操作系统或软件的版本而有所不同。在安装过程中，仔细阅读屏幕上的指示并按照要求操作。