零和游戏定律是指在某些竞争性情境下，一方的利益可以等同于另一方的损失，总收益为零的一种情况。简单来说，就是一方获利必然会导致另一方的损失。

这个定律通常被应用在经济学、政治学、战略学等领域。在经济学中，零和游戏定律可以解释为资源有限，一方的利益增加必然导致另一方的利益减少。在政治学中，零和游戏定律可以解释为国家之间的竞争，一国的获益必然来自于另一国的损失。在战略学中，零和游戏定律可以解释为一方的胜利必然意味着另一方的失败。

但是，零和游戏定律并不完全适用于所有情况。在某些情况下，双方的合作和互惠可以实现“非零和”收益，即双方都可以获得收益而不会有损失。这种情况被称为“非零和游戏”。

在现实生活中，我们需要根据具体情况来判断是否遵循零和游戏定律。如果我们在某个竞争性情境下，需要获得利益，我们要注意到这个定律的存在，并且考虑到它的影响。我们可以通过合作、创新、协商等方式来寻求“非零和”收益，从而实现双方都能获得利益的情况。