晚上是人体消化系统最弱的时间段，因此不宜食用过于酸涩或者富含纤维素的水果，否则容易导致胃肠不适或者影响睡眠。那么晚上应该吃哪些水果呢？

首选是香蕉。香蕉富含镁元素，能够帮助放松神经和肌肉，缓解焦虑和紧张情绪，有助于入睡。此外，香蕉还富含纤维素，有助于调节肠道功能，促进排便。

其次是苹果。苹果含有丰富的果胶和纤维素，可促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。此外，苹果还富含维生素C和矿物质，可以增强免疫力，有助于预防感染。

第三是梨。梨含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进消化和排便。此外，梨还富含维生素C和矿物质，可以缓解疲劳和焦虑情绪，有助于睡眠。

最后是草莓。草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感染。此外，草莓还富含纤维素和果胶，有助于消化和排毒。

总之，晚上吃水果应该选择富含纤维素和易于消化的水果，如香蕉、苹果、梨和草莓等，可以帮助促进消化和排便，缓解紧张情绪，有助于入睡。但是，不要过量食用，以免导致胃肠不适。