白薯的多种做法大全
来源 :华课网校 2024-08-02 17:01:47
中白薯,又名甘薯,是一种营养丰富的食材,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。白薯可以烹饪成多种美食,下面就为大家介绍几种常见的白薯做法。
1.烤白薯
将洗净的白薯用叉子在表面扎上几个小孔,放入烤箱中,以200度的温度烤约45分钟,直到白薯变软。烤好后,剥去外皮,切成块状即可。
2.煮白薯
将洗净的白薯切成小块,放入锅中加水,煮约20分钟至白薯熟透。煮好后,可以用刀切成小块,或者压成泥状,加入适量的牛奶和白糖,搅拌均匀即可。
3.炸白薯片
将白薯削皮,切成薄片,放入油锅中炸至金黄色即可。炸好的白薯片可以撒上盐和辣椒粉,口感酥脆,非常美味。
4.炒白薯丝
将白薯削皮,切成细丝,放入油锅中煸炒,加入葱姜蒜等调料,炒至白薯丝变软即可。这道菜口感鲜嫩,香气扑鼻,非常适合搭配米饭食用。
5.蒸白薯
将白薯切成小块,放入蒸锅中蒸约20分钟至熟透。蒸好后,可以加入适量的蜂蜜和奶油,搅拌均匀即可。这道美食既健康又美味,是非常适合健康饮食人士的选择。
6.烤白薯饼
将白薯熟透后,压成泥状,加入适量的鸡蛋、面粉、白糖等调料,搅拌均匀后放入烤盘中。以200度的温度烤约20分钟即可。烤好后,可以加入适量的蜂蜜和果酱,口感香甜,非常美味。
以上介绍的这几种白薯做法都非常简单,而且风味各异,可以根据自己的口味和喜好来选择。白薯不仅营养丰富,而且味道鲜美,是一种非常健康的食材,可以常吃。
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