如果你正在经历一段痛苦的分手或失恋，你可能会感到非常难过和无助，但是，时间会抚平伤痛，让你重新振作起来。当然，如果你想更快地忘记一个人，以下是一些建议：

1. 与他/她断绝联系：避免与他/她联系，包括电话、短信、社交媒体等。这样可以减少你对他/她的思念和回忆。

2. 改变你的环境：换一个新的居住地、工作地点或旅行，让你身处一个新的环境，这样有助于你忘记过去的人和事。

3. 投入新的爱好和活动：参加一些新的活动或爱好，这样可以让你的生活更加丰富多彩，使你更容易忘记过去的人和事。

4. 坦然面对你的感受：面对你的感受，不要逃避或否认你的痛苦。只有面对它们，你才能逐渐学会如何释放和放下。

5. 寻求支持：向朋友、家人或专业人士寻求帮助和支持。他们可以帮助你度过难关，让你更快地走出低谷。

总之，忘记一个人需要时间和努力，但是这个过程并不是不可能的。只要你坚持努力，相信自己，你一定会成功。