一片全麦面包通常重约50克左右。全麦面包是一种健康的食品，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和保持身体健康。在选择全麦面包时，我们应该注意包装上的成分表，确保它是由100%全麦粉制成的，而不是添加了大量的白面粉或其他添加剂。此外，我们也可以根据自己的口味选择不同种类的全麦面包，如加了坚果或水果干的全麦面包，或是加了一些蜂蜜或肉桂的全麦面包等。总之，无论是早餐还是午餐，一片健康的全麦面包都是一个不错的选择。