糯米和大米都是我们日常饮食中常见的主食，但它们之间还是有许多区别的。

首先，糯米和大米的外观就有很大差别。大米通常长而细，颜色也较为单一，而糯米则较短而圆，表面有一层黏性物质，看起来比较黏稠。

其次，糯米和大米的口感也很不一样。由于糯米表面的黏性物质较多，因此煮熟后会比大米更加黏稠，口感也更加Q弹。而大米则相对干爽，口感相对柔软。

在烹饪方面，糯米和大米也有不同的用途。糯米通常用于制作甜点、糯米饭、粽子等，而大米则是制作米饭、炒饭、粥等的首选。

此外，糯米和大米的营养成分也有所不同。糯米中含有更多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而大米则富含更多的维生素B1和B2。

总的来说，糯米和大米虽然都是主食，但它们有着不同的外观、口感、用途和营养成分。在我们的饮食中，可以根据不同的需求选择不同的米种，以满足我们的口味和营养需求。