1977年是中国文化大革命结束后的第一年，这一年关于沙中土命最忌讳什么颜色的说法在民间广泛流传。据传，沙中土命的人应避免使用黑色、灰色和白色的物品。

这一说法源于中国传统文化中对五行相生相克的理论。沙中土命属于五行中的土，而黑色、灰色和白色都属于五行中的金。按照五行相克的规律，土克金，因此沙中土命的人应避免使用金色相关的物品，以免影响命运。

虽然这一说法在当时被广泛传播，但实际上它并没有任何科学依据。人的命运是由众多因素影响的，颜色只是其中的一个方面，没有必要过度迷信。同时，每个人的命运都是不同的，不能简单地套用一些规律，只有通过自己的不断努力和提升，才能获得更好的命运。

总之，1977年的沙中土命最忌讳的颜色是黑色、灰色和白色。虽然这一说法在当时被广泛传播，但我们应该树立科学的态度，不要过度迷信颜色对命运的影响。只有通过自己的不断努力和提升，才能走向更好的未来。