最近，我的手机一直显示着耳机模式，但无论我怎么调整，都无法切换到外放模式。这让我感到非常困扰，因为我无法听到来电铃声或者收到信息提示音。

我尝试了各种方法来解决这个问题。首先，我重新启动了手机，但是这并没有起作用。然后，我检查了耳机插孔，发现里面没有任何异物。接着，我试着插入一对耳机，但是仍然无法切换到外放模式。

最后，我在互联网上搜索了一些解决方案。有些人建议清洁耳机插孔，有些人建议使用耳机插头来切换模式。我试着清洁了一下插孔，但是仍然没有任何效果。然后，我尝试了使用耳机插头来切换模式，但是这也没有起作用。

最终，我决定去专业的手机维修店寻求帮助。经过检查，他们发现我的手机插孔已经损坏了，需要更换。他们花费了一些时间来更换插孔，但是在更换之后，问题终于得到了解决。我现在可以正常地听到来电铃声和提示音了。

总之，如果你的手机一直显示耳机模式，但是无法切换到外放模式，你可以尝试重新启动手机、清洁耳机插孔或者使用耳机插头来切换模式。如果这些方法都不起作用，那么你可以考虑去专业的手机维修店寻求帮助。