文胸的罩杯大小是根据胸围和胸下围的差值来确定的。而XL号的文胸通常适合胸围在100-105厘米，胸下围在85-90厘米的女性穿着。根据这个尺寸范围，XL号文胸的罩杯大小一般为D或E罩杯。但是，具体罩杯大小还要根据每个女性的胸型和乳房大小而定。所以在购买文胸时，最好先测量自己的胸围和胸下围，然后再根据自己的实际情况选择合适的罩杯大小。这样可以避免穿着不合适的文胸导致的不适和健康问题。