橄榄果是橄榄树的果实，成熟时呈现出紫黑色或绿色。它们被广泛用于食品、化妆品和药品中，因为它们富含健康的脂肪酸和多种维生素和矿物质。以下是橄榄果的一些主要功效和作用。

1. 降低胆固醇：橄榄果中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平。这可以降低心脏病和中风的风险。

2. 抗氧化作用：橄榄果中的多酚和维生素E等物质具有强大的抗氧化作用。这些化合物有助于保护身体免受自由基的损伤，并有助于预防癌症和其他疾病。

3. 保护心脏：橄榄果富含单不饱和脂肪酸，这有助于降低血压和预防心脏病。它们还可以降低炎症水平，这对心脏健康也很重要。

4. 促进肠道健康：橄榄果中的纤维可以促进肠道健康，并有助于减轻便秘和其他消化问题。

5. 抗炎作用：橄榄果中的多酚可以减轻炎症，这有助于减轻关节疼痛和其他炎症相关疾病的症状。

总之，橄榄果富含多种健康成分，可以提供多种健康益处。无论是作为食物，还是用于化妆品或药品，都可以享受这些潜在的好处。