烟草是一种有害健康的物质，但戒烟并不是一件容易的事情。对于一些长期吸烟的人来说，戒烟可能需要付出极大的努力和耐心。那么，如果一个人从未吸烟，要戒掉需要多久时间呢？

首先，我们需要明确一点：戒烟的时间并不是唯一的，因为每个人的身体和情况都不同。一些人可能会在短短几天内戒掉烟草，而另一些人可能需要数周或数月的时间。但总的来说，有一些经验法则可以给我们提供一些参考。

根据研究，戒烟的第一个星期可能是最难熬的。这时候，烟草中的尼古丁已经从体内清除，身体开始适应没有尼古丁的状态，这会导致一系列身体和心理上的反应，如焦虑、抑郁、疲劳、易怒和食欲增加等等。因此，这段时间需要特别关注自己的身体和情绪状态，保持积极的心态，寻求朋友和家人的支持和理解。

在戒烟的第二个星期和第三个星期，身体开始逐渐适应没有尼古丁的状态，身体和心理的反应也会逐渐减弱。此时，我们需要继续保持积极的心态，保持健康的生活方式，如坚持锻炼、健康饮食等等。

到了第四个星期和第五个星期，大部分人的身体和心理已经逐渐适应了没有尼古丁的状态，戒烟的难度也会逐渐降低。但是，我们仍然需要保持警惕，因为在这个阶段，一些人可能会出现“复吸”的情况。因此，我们需要继续保持积极的心态，坚持戒烟，避免回到原来的吸烟状态。

综上所述，戒烟的时间因人而异，但一般来说，戒烟的第一个星期可能是最困难的。因此，我们需要保持积极的心态，寻求支持和理解，并坚持健康的生活方式。最终，我们一定能够戒掉烟草，远离烟草的危害，享受健康和美好的生活。