重金属是指相对密度大于5的金属元素，如铅、汞、镉、铬等。虽然重金属在自然界中存在，但是人类的工业活动和生活方式使得重金属污染日益严重，给人类健康和环境带来了严重威胁。

首先，重金属的长期接触和摄入会对人体健康造成危害。例如，铅污染会影响儿童的智力和行为发育，引起贫血、神经系统和肾脏问题；汞污染会损害神经系统和造成生殖问题；镉污染则会导致骨骼疾病和肾脏损害。此外，铬、镍等重金属也可能导致癌症等疾病。

其次，重金属的污染还会对环境造成严重危害。重金属进入土壤和水体，会对生态系统造成破坏，影响植物和动物的生长和繁殖，影响生态平衡。重金属还会在食物链中逐步累积，最终对人类造成威胁。

因此，应该采取有效的措施来减少重金属污染。工业企业应该加强环境保护措施，减少重金属排放。政府应该加强环境监管，对违规企业进行处罚。人们也应该注意饮食卫生，避免摄入重金属污染的食物。

总之，重金属污染已经成为全球环境和健康的主要问题之一，需要全社会共同努力，采取有效措施来保护环境和人类健康。