近年来，有机食品越来越受到人们的关注。有机食品是指在生产过程中不使用化学合成的农药、化肥、抗生素等化学物质，采用自然、环保的方式进行生产的食品。而非有机食品则是指使用了化学合成物质进行生产的食品。那么，有机食品和非有机食品哪个更好呢？

首先，在安全性方面，有机食品更加可靠。由于有机食品生产过程中不使用化学合成物质，因此有机食品中的化学物质含量更低，更加安全。而非有机食品中的农药、化肥残留物会对人体健康造成潜在的威胁。

其次，在营养价值方面，有机食品也更加有优势。由于有机食品生长过程中需要依靠土壤中的有机物质和微生物，因此有机食品中的营养成分更加丰富，比如维生素、矿物质等。而非有机食品则在生产过程中会添加化学成分，营养价值相对较低。

最后，在环保方面，有机食品也更加优秀。有机食品生产过程中不使用化学合成物质，减少了对土壤、水源的污染，保护了环境。而非有机食品生产过程中使用的化学成分会对生态环境造成一定的危害。

综上所述，有机食品相比非有机食品更加安全、营养、环保。虽然有机食品价格相对较高，但是我们可以从长远考虑，为了自己的健康和环境的可持续发展，选择有机食品是值得的。