恒温动物是指能够通过自身调节体温保持一定恒定温度的动物。相比于变温动物，恒温动物更加适应复杂的环境，并具有更高的生存能力和适应性。

恒温动物主要有以下特点和优势：首先，它们能够在各种环境下保持恒定的体温，这使得它们能够适应更广泛的生态环境，从而获得更多的生存资源；其次，恒温动物的代谢过程更加高效，能够更好地利用食物，从而增强生命力和免疫力；此外，恒温动物的生殖能力也更加强大，能够更好地适应繁殖和生育。

恒温动物主要包括哺乳动物、鸟类和爬行动物等。哺乳动物是恒温动物中最典型的一类，它们具有高度发达的神经系统和内分泌系统，能够通过体内的各种机制来调节体温。鸟类则具有独特的羽毛和空气囊等特殊结构，能够有效地保持体温稳定。爬行动物则通过在不同的环境中寻找合适的温度来调节体温，同时也具有较强的耐寒和耐热能力。

总之，恒温动物具有众多优势和特点，使得它们能够在复杂多变的环境中更加灵活地生存和繁衍。