含蛋白质比较高的食物是什么？很多人都知道，蛋白质是身体所需的重要营养素，能够帮助维持肌肉、骨骼和组织的健康，而且还能改善身体的免疫系统。那么，有哪些食物含有丰富的蛋白质呢？

首先，我们可以选择吃一些肉类食品。鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等都是含蛋白质比较高的食物。其中，鸡肉是最受欢迎的一种，因为它的脂肪含量比较低，而且还含有丰富的维生素和矿物质。牛肉和猪肉也是不错的选择，但要注意控制摄入量，避免过量摄入脂肪和胆固醇。

其次，我们可以选用豆类和豆制品。豆类食品中含有很高的蛋白质，而且还含有丰富的纤维和其他营养物质。例如，黄豆、绿豆、黑豆、花生等都是很好的选择。而豆制品则包括豆腐、豆浆、豆腐干等，它们不仅含有蛋白质，而且还含有丰富的钙、铁等矿物质。

最后，我们还可以选择一些海产品。鱼类、虾、蟹、贝类等都是含蛋白质比较高的食物。鱼类中含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以帮助降低胆固醇和预防心脏病。而虾、蟹、贝类等海产品则含有丰富的蛋白质和矿物质，同时也很美味。

综上所述，含蛋白质比较高的食物有很多种，我们可以选择肉类、豆类和豆制品、海产品等多种食物来摄取足够的蛋白质。当然，要注意合理搭配，避免摄入过多的脂肪和胆固醇，才能保证身体健康。