教练车的远近光灯位于车辆前方的大灯中。在夜间驾驶或者能见度较低的情况下，驾驶员需要通过控制车辆的远近光灯来保证行车安全和对前方道路的清晰视野。

远光灯是一种强光灯，其照射范围较广，适合在没有其他车辆或行人的情况下使用。而近光灯则是一种弱光灯，其照射范围较小，适合在夜间行车中遇到其他车辆或行人时使用。在行车过程中，驾驶员需要根据道路情况和前方交通情况来灵活控制远近光灯的使用，以免影响其他车辆和行人的安全行驶。

此外，驾驶员还需要定期检查教练车的远近光灯是否正常工作。如果发现灯泡损坏或者灯光效果不佳，需要及时更换或者维修，以确保行车安全。同时，在正常行驶过程中，驾驶员还需要注意控制车辆的速度，遵守交通规则，将安全放在首位。

总之，教练车的远近光灯是非常重要的安全设备，对于驾驶员来说，掌握其使用方法和技巧是非常必要的。只有做到了这些，才能保证驾驶安全，避免交通事故的发生。