宁波是一座旅游胜地，有着丰富的历史文化和自然风光，吸引了众多游客前来游览。如果你只有一天时间，以下景点是你不容错过的：

首先是宁波博物馆，这是一座以宁波市文物史料为主要收藏对象的博物馆，展览陈列了宁波市的历史、文化和艺术品，其中以南宋瓷器、明清家具、书画古籍等为主要亮点。博物馆内还有许多丰富的互动体验项目，让游客能够更加深入地了解宁波的历史文化。

接下来，推荐游览天一阁，它是中国最早的图书馆之一，建于唐朝。这里收藏了大量的文献和古籍，包括《四库全书》、《永乐大典》等珍贵文物。此外，在天一阁内还可以欣赏到精美的文物、碑刻和建筑，感受到古代文化的魅力。

午餐后，游客可以前往宁波老外滩，这里是宁波近代历史的见证。在这里，游客可以欣赏到欧式建筑风格的建筑群，以及古老的码头和船只。此外，老外滩还有许多小吃店和咖啡馆，可以品尝到当地的美食和饮品。

下午，推荐游览东钱湖景区，这里拥有着美丽的湖泊和自然风光，还有许多游乐设施和亲水活动，让游客可以在放松身心的同时，享受到自然的美景。

最后，游客可以前往灵隐寺，这是一座历史悠久的佛教寺庙，建于东晋时期。寺内有许多珍贵文物和古建筑，如山门、大雄宝殿和六祖殿等。游客可以在这里感受到佛教文化的博大精深，以及古代建筑的美妙。

以上就是宁波旅游攻略景点必去一天游玩的建议，希望对您有所帮助。