中国特色传统体育项目有很多，这些项目在中国历史上已经有几千年的历史。这些传统项目有助于保持身体健康和精神上的平衡。下面是一些常见的中国传统体育项目。

1. 太极拳：太极拳是一种中国传统的武术形式，它强调柔和的动作和内部的力量。太极拳被认为是一种练习身体和精神的完美方式，并且已被广泛推广到全世界。

2. 武术：武术是中国传统的武术形式，它强调力量和技艺的平衡。武术包括许多不同的形式和风格，如少林功夫和八卦掌等。

3. 花样游泳：花样游泳是一种中国传统的水上运动，它强调柔和的动作和优雅的姿势。花样游泳通常在水中进行，需要良好的协调能力和体力。

4. 毽球：毽球是一种中国传统的球类运动，它强调协调和技巧。毽球通常是由一组人玩的，每个人都需要用脚和手来控制毽子。

5. 中国式跳绳：中国式跳绳是一种中国传统的跳绳形式，它强调协调和身体的灵活性。跳绳可以有许多不同的形式，包括单人和多人跳绳。

这些传统项目不仅有助于身体健康和精神上的平衡，还有助于传承中国的文化和历史。这些项目已经成为中国文化的一部分，并且已经成为全球文化交流的重要组成部分。