太极拳是一种古老的中国传统武术，它在中国已经有数百年的历史，并且在现代已经成为了全球性的健身运动。虽然太极拳历史上是男性为主要练习者，但现在越来越多的女性开始加入到太极拳练习的行列中。那么，女人练太极的好处是什么呢？

首先，太极拳可以帮助女性塑造完美的身材。太极拳的练习注重身体的柔韧性和协调性，可以帮助女性塑造健美的体型。太极拳的动作轻盈、柔和，不会对身体造成过大的压力，而且可以锻炼腰腹部肌肉，让身体更加均衡和协调。

其次，太极拳可以改善女性的心理健康。太极拳练习注重于调整呼吸和放松身心，可以缓解女性的压力和焦虑，改善心理状态。太极拳的练习需要集中注意力和控制呼吸，这可以帮助女性放松身心，提高专注力和注意力，增强自信心和自尊心。

再次，太极拳可以提高女性的免疫力。太极拳的练习可以帮助女性保持身体的平衡和协调，增强身体的抗病能力。太极拳可以刺激身体的免疫系统，增强身体对疾病的抵御力。此外，太极拳的练习还可以促进血液循环，增加氧气和养分供应，提高身体的免疫力和抵抗力。

综上所述，女性练习太极拳可以带来多方面的好处。太极拳的练习可以帮助女性塑造完美的身材，改善心理健康，提高免疫力，使女性更加健康和美丽。因此，女性可以尝试加入太极拳的练习，让自己更加健康和美丽。