老冰棍和小布丁是我们小时候最喜欢的零食，但是它们的热量高低却一直是人们关注的话题。那么，究竟是老冰棍的热量高，还是小布丁的热量更高呢？

首先，我们来看老冰棍。老冰棍是一种冷冻的甜点，由水果汁和糖浆制成，口感清凉爽口。不过，它的糖分和脂肪含量却不容小觑。一根老冰棍的热量大约在60卡左右，其中糖分占到了大部分。因此，如果过量食用老冰棍，容易导致糖分过高，增加肥胖和糖尿病的风险。

接下来，我们再来看小布丁。小布丁是一种奶制品甜点，由牛奶、糖、明胶等材料制成，口感细腻柔软。虽然小布丁看起来比老冰棍小巧，但是它的热量却相对较高。一份小布丁的热量大约在120卡左右，而且其中脂肪含量也比较高。因此，如果过量食用小布丁，容易导致脂肪摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。

综上所述，虽然老冰棍和小布丁都是我们喜欢的零食，但是它们的热量和营养成分却各有不同。如果要选择一种更健康的零食，我们应该根据自己的口味和身体状况进行选择，适量食用，避免过度摄入糖分和脂肪。