填写表格时，我们通常需要填写自己的特长，以便让对方更好地了解我们的能力和技能。那么如何填写自己的特长呢？

首先，你需要清楚自己的特长是什么。特长可以包括各种方面，比如语言、音乐、运动、艺术等等。如果你不确定自己的特长是什么，可以从自己的兴趣和爱好入手，找到自己擅长的领域。

其次，当填写表格时，需要确保写下的特长与你的实际能力相符。如果你写下了一些不实际或夸大的特长，可能会给对方留下不好的印象。所以要真实客观地反映自己的特长。

最后，除了简单地列举自己的特长之外，还可以通过具体实例来展示自己的能力。例如，如果你擅长写作，可以提供自己写过的文章或作品样本，以证明自己的能力。

总之，填写表格时，要清楚自己的特长，务实地写下自己的能力，而且最好能够通过具体实例来展示自己的特长。这样才能更好地展示自己的能力和优势。