现代人生活离不开手机，手机也成为了人们日常生活中必不可少的工具。然而，过度使用手机一直玩游戏、刷社交媒体等行为对手机和个人健康都会带来负面影响。

首先，手机一直玩对手机本身造成的影响不可忽视。长时间使用手机会导致手机发热，电池损坏，屏幕老化等问题。同时，手机内存也会因为长时间运行应用程序而过度消耗，使手机变得越来越慢。如果手机一直运行在高负荷状态下，不仅会影响手机的寿命，还会增加手机出现故障的概率，造成更大的经济损失。

其次，手机一直玩对个人健康也有不良影响。长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳、视力下降、甚至失明。而且，长时间使用手机一直玩游戏、刷社交媒体等行为会让人忽略周围环境，影响人际交往和社交能力，加重孤独感和社交恐惧症的症状。此外，使用手机一直玩也会影响睡眠质量，长时间熬夜对身体健康不利。

综上所述，手机一直玩对手机和个人健康都有不良影响，我们应该注意合理使用手机，不要一直玩手机。我们可以设置时间限制，避免长时间使用手机，也可以进行适量的体育锻炼、读书等活动，保持身心健康。