高中军训是每个学生都要经历的一个重要环节，它不仅可以锻炼学生的意志和体魄，还可以培养学生的纪律性和团队合作精神。但是，由于军训的强度较大，学生们往往会感到疲惫和压力。那么，高中军训多久休息一次合适呢？

根据专业训练教练的建议，高中军训的休息时间应该根据学生的身体状况和实际情况进行灵活设置。通常情况下，每天训练时间不宜超过6小时，而每小时的训练时间也不应超过50分钟。另外，每2-3个小时需要进行一次短暂的休息，让学生们放松身心，恢复体力。

在休息时间内，学生可以进行简单的活动，如散步、打水、伸展等，以促进血液循环和肌肉放松。此外，学生们还可以进行简单的交流和社交活动，以增强团队合作精神和减少心理压力。

总之，高中军训中的休息时间需要根据学生的身体状况和实际情况进行合理设置，以确保学生们能够在良好的状态下完成训练任务。同时，学生们也需要自觉遵守训练规定，保持良好的纪律性和团队合作精神，为自己的成长和发展打下坚实的基础。