QQ是一款非常流行的社交软件，很多人都使用它来聊天和交流。为了保护账户安全，我们经常需要更改QQ密码和手机号。下面是一份简单的教程，告诉你如何更改QQ密码和手机号。

1. 更改QQ密码

第一步：打开QQ应用，并登录你的账户。

第二步：点击界面右上角的“设置”按钮，进入设置页。

第三步：在设置页中，找到“账号与安全”选项，点击进入。

第四步：选择“密码与登录保护”，然后点击“修改密码”。

第五步：输入当前密码和新密码，确认后就可以完成密码更改了。

2. 更改QQ手机号

第一步：同样是在“账号与安全”选项中，找到“手机号码”选项。

第二步：点击“换绑手机号码”，输入当前手机号码和验证码。

第三步：输入新手机号码和验证码，然后点击“下一步”。

第四步：再次输入新手机号码和验证码，然后点击“确认”。

完成以上步骤后，你就成功更改了QQ账户的密码和手机号码。记得要时常更改密码和绑定手机号码，以保护你的账户安全。