在现代社会中，手机和QQ已经成为我们生活中不可或缺的组成部分。然而，有时我们会遇到一些突发情况，比如手机丢失或QQ账号被盗，导致我们无法登录QQ账号。如果你忘记了QQ账号的密码，那么你可以通过手机号来找回QQ账号。下面是具体的步骤：

第一步：打开QQ登录页面，在密码输入框下方，选择“找回密码”。

第二步：在找回密码页面，选择“通过QQ号/邮箱/手机找回密码”。

第三步：在找回密码页面，选择“通过手机号码验证身份”。

第四步：输入绑定在QQ账号上的手机号码，按照页面提示，进行短信验证。

第五步：验证成功后，系统会提示你的QQ号码，你可以通过QQ号码登录你的QQ账号。

需要注意的是，如果你的QQ账号没有绑定手机号码，那么你将无法通过手机号码找回QQ账号。此外，如果你的手机号码也被盗了，那么你需要及时联系手机运营商进行处理。

总之，通过手机号码找回QQ账号是一种简单而有效的方法。如果你遇到了类似的问题，可以尝试这种方法来找回你的QQ账号。