24k黄金棒是一种美容工具，使用它可以帮助清洁皮肤，促进血液循环，提高肌肤弹性和亮度。但是，使用24k黄金棒的时间应该注意控制。

一般来说，每次使用24k黄金棒的时间不应超过10分钟。因为过度使用可能会对皮肤造成伤害，导致皮肤红肿、过敏等问题，甚至可能破坏皮肤组织。因此，在使用24k黄金棒时，要注意控制使用时间，不要过度使用。

另外，24k黄金棒的使用方法也很重要。在使用前，要先将皮肤清洁干净，然后涂上适量的面霜或精华液，这样可以增加24k黄金棒的滑动性，同时也可以为皮肤提供营养和保湿。在使用时，要轻轻地按摩皮肤，避免用力过猛，以免对皮肤造成损伤。

总之，使用24k黄金棒是一种有效的美容方法，但是要注意控制使用时间，正确使用方法，以保护皮肤健康。一次使用10分钟左右是比较合适的时间。