宝宝的健康和舒适是每个家长关心的重点。室内温度和湿度是影响宝宝舒适度和健康的重要因素。那么，室内温度和湿度应该保持在多少范围内才是适合宝宝的呢？

首先，我们来看室温。对于新生儿来说，室温应该保持在24-26摄氏度之间，而对于3个月以上的宝宝来说，室温可以适当下调至22-24摄氏度。如果室温过高或过低，宝宝就容易出现不适，例如出汗、感冒、呼吸急促等症状。

其次，我们来看室内湿度。室内湿度应该保持在50%左右，过高或过低都不利于宝宝的健康。如果室内湿度过高，容易引起宝宝的皮肤过敏、呼吸道感染等问题；而如果室内湿度过低，宝宝容易出现皮肤干燥、喉咙干痒等问题。

除了保持适宜的室温和湿度，家长还应该注意以下几点：

1. 定时通风：室内空气流通有助于调节室内温度和湿度，也有助于清洁室内空气。

2. 避免直接吹风：风扇、空调等设备产生的直接风可以使宝宝感到不适，容易引起感冒等症状。

3. 选择适当的衣物：宝宝的衣着应该以保暖为主，但也不要过于厚重，以免影响宝宝的活动和呼吸。

4. 注意清洁：室内的清洁和卫生也是影响宝宝舒适度和健康的关键因素，应该定期清洁地面、床上用品等物品。

总之，室内温度和湿度的适宜范围是保证宝宝舒适度和健康的关键。家长应该根据宝宝的年龄和季节变化等因素来调节室内温度和湿度，并注意宝宝的衣着、清洁和定时通风等方面，为宝宝营造一个健康舒适的生活环境。