请一天假需要有合适的理由，才能让雇主或老板认可并批准。以下是一些合适的理由：

1. 突发状况：如果您或您的家人突然生病，需要去医院或看病，这是请假的合适理由。在这种情况下，您需要提供相关证明，如医生的证明或药方。

2. 个人事务：有时候，您需要请假去处理一些个人事务，如搬家、家庭聚会或重要的约会。这些事情可能会在工作时间内完成，但是它们是您生活的一部分，也是您需要关注的事情。

3. 家庭紧急情况：如果您的家人遇到紧急情况，如家里发生火灾、水灾或其他非常紧急的情况，您需要请假去处理这些事情。在这种情况下，您需要提供相关证明，如警察报告或事故报告。

4. 必要的休息：如果您感觉身体不适、精神疲劳或需要一些时间来恢复精神状态，这也是请假的合适理由。在这种情况下，您需要向雇主或老板解释您的情况，并尽可能提前告知需要请假的时间。

总之，无论您的理由是什么，都需要提前通知您的雇主或老板，并尽可能提供相关证明。请假应该是合理的、必要的，而不是随意的或滥用的。