秋葵是一种常见的夏季蔬菜，其外层是绿色的，内部则是白色的果肉和许多小籽。但是，很多人都不知道秋葵里面的籽能否食用。现在，我们来了解一下秋葵里面的籽是否可以食用。

首先，秋葵籽是可以食用的。这些小籽富含蛋白质、脂肪、纤维和各种维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。例如，它们可以帮助降低胆固醇水平、预防心血管疾病、促进肠道健康和增强免疫系统。

其次，秋葵籽的口感有些特别，会有一种微妙的涩味。因此，有些人可能不喜欢吃它们。但是，有些人却喜欢将秋葵籽烤焦或者腌制后食用，以增加它们的口感和风味。

最后，需要注意的是，秋葵籽虽然可以食用，但是也需要适量。因为它们含有一定的脂肪和糖分，如果摄入过多可能会导致肥胖或者糖尿病等健康问题。

综上所述，秋葵里面的籽是可以食用的，而且富含营养，有很多益处。但是，需要适量食用，以免对健康造成不利影响。