雪莲子如何做才好吃
来源 :华课网校 2023-09-28 07:03:50
中雪莲子是一种珍贵的中药材,具有滋补养生的功效。它不仅可以煮汤,还可以用来制作美味的雪莲子糯米饭。下面介绍一下如何制作美味的雪莲子糯米饭。
首先,准备好所需的材料:糯米、雪莲子、红枣、枸杞、白糖、盐、清水。
其次,将糯米浸泡在清水中,大约需要浸泡2小时,以便糯米更加饱满。雪莲子用清水泡发,去掉泡发水,再用清水冲洗干净备用。红枣和枸杞也需要清洗干净备用。
接着,将浸泡好的糯米放入电饭煲中,加入适量清水,将糯米煮熟。煮熟后,待糯米稍微冷却后,加入适量的盐和白糖,搅拌均匀。然后将泡发好的雪莲子、红枣和枸杞加入糯米中,再次搅拌均匀。
最后,将加入了雪莲子、红枣和枸杞的糯米放入蒸锅中,用中火蒸煮30分钟左右,直到糯米熟透。取出后稍微放凉即可食用。
这样制作出来的雪莲子糯米饭,糯米软糯香甜,雪莲子和红枣的甜味和枸杞的清香非常适合口感,不仅美味可口,还具有滋补养生的功效。建议每周食用一次,可以很好地滋补身体,增强体质。
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