挪威小鱼DHA，是一种含有高浓度DHA的营养保健品，受到了许多人的关注和喜爱。然而，有些人对于它到底是鱼油还是藻油却存在着疑惑。那么，到底是哪种更好呢？我们来一起看看。

首先，我们需要了解一下DHA的来源。DHA是一种ω-3多不饱和脂肪酸，是人体必需的营养素之一。而DHA最常见的来源，便是海洋生物体内的脂肪酸，包括鱼类、海藻等。因此，DHA的保健品也主要分为两种：鱼油和藻油。

其次，我们需要了解一下两者的区别。鱼油是从鱼类中提取出来的油脂，含有丰富的EPA和DHA等营养成分。而藻油则是从海藻中提取出来的，同样也含有丰富的DHA，但同时也含有藻类油脂、蛋白质等其他成分。

最后，我们需要考虑到各自的优劣。相较而言，鱼油的DHA含量更高，而藻油则相对更加安全，不含有可能存在的污染物。但同时，鱼油也存在着可能来自含有重金属、污染物等不安全的鱼类，因此在选购时需要选择有信誉的品牌。而藻油则相对更加适合素食者和孕妇等特定人群。

综上所述，挪威小鱼DHA的来源既有鱼油也有藻油，各有优劣。因此，在选择时需要根据自身的需求和情况进行选择。无论是鱼油还是藻油，其最终的目的都是为了补充DHA，提高健康水平。因此，无论选择哪种，都需要保证其来源的安全和品质的可靠。