卡西欧GA100CF是一款功能强大的手表，但是有时候我们会遇到需要调整时间的情况。这时候，我们可以参考以下步骤来调整时间。

1. 拉出手表右侧的旋钮，使秒针停止转动。

2. 按住旋钮不放，直到数字屏幕上的时间闪烁。

3. 转动旋钮，调整小时数。如果需要调整分钟数，可以按下旋钮一次，数字屏幕上的分钟数就会闪烁。

4. 调整完时间后，再次按下旋钮，数字屏幕上的时间就会停止闪烁。

5. 最后，将旋钮推回原位，操作结束。

如果您还有其他关于卡西欧GA100CF的问题，可以参考手表说明书或者咨询专业的手表维修人员，确保手表使用的正常和准确。