初学广场舞入门基础步8步
来源 :华课网校 2023-10-04 14:06:11
中广场舞是一种非常流行的健身舞蹈,无论年龄大小,都可以参与。初学者可以从入门基础步开始学起,下面介绍广场舞入门基础步8步。
第一步:左右步。脚跟相对,向左侧迈出左脚,再将右脚并拢,然后向右侧迈出右脚,再将左脚并拢。左右脚交替迈步,类似于散步的动作。
第二步:前后步。脚跟相对,向前迈出左脚,再将右脚并拢,然后向后迈出右脚,再将左脚并拢。前后脚交替迈步,类似于行走的动作。
第三步:转身步。脚跟相对,向左侧迈出左脚,再将右脚向左旋转一定角度,左脚跟随着向左旋转,再将右脚并拢。右脚向左旋转,左脚跟随着旋转,类似于转圈的动作。
第四步:转体步。脚跟相对,向前迈出左脚,再将右脚向左旋转一定角度,左脚跟随着向左旋转,然后将右脚迈出一步,左脚跟随着向右旋转,再将左脚并拢。身体向左旋转,然后向右旋转,类似于扭动身体的动作。
第五步:右三步。脚跟相对,向右侧迈出右脚,再将左脚并拢,然后向右侧迈出右脚,再将左脚并拢,最后再向右侧迈出右脚。右脚交替迈步,类似于跑步的动作。
第六步:左三步。脚跟相对,向左侧迈出左脚,再将右脚并拢,然后向左侧迈出左脚,再将右脚并拢,最后再向左侧迈出左脚。左脚交替迈步,类似于跑步的动作。
第七步:右摆步。脚跟相对,向右侧迈出右脚,将重心转移到右脚上,然后将左脚向右侧摆动一定幅度,再将左脚并拢。右脚站稳,左脚向右侧摆动,类似于晃动身体的动作。
第八步:左摆步。脚跟相对,向左侧迈出左脚,将重心转移到左脚上,然后将右脚向左侧摆动一定幅度,再将右脚并拢。左脚站稳,右脚向左侧摆动,类似于晃动身体的动作。
以上就是广场舞入门基础步8步,初学者可以多练习,熟练掌握这些基础步,让自己更加自信地跳广场舞。
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