自热火锅加热包是一种非常方便的食品，因为它不需要用火或电热来加热，只需要将其放入开水中约10分钟即可食用。然而，有些人可能会遇到这样的情况：不小心将自热火锅加热包扔掉了，该怎么办呢？

首先，我们需要明确一点：自热火锅加热包是一种一次性产品，一旦扔掉就不能再使用了。如果你已经扔掉了自热火锅加热包，那么你只能重新购买一个新的。

其次，为了避免浪费，我们应该在使用自热火锅加热包之前仔细检查它是否完好无损。如果包装袋有破损或者密封不严，就不能使用。否则，可能会导致加热失败或者食品污染。

最后，我们应该注意环保。自热火锅加热包虽然方便，但是对环境造成了一定程度的污染。因此，我们应该妥善处理使用过的加热包，尽量选择可回收或可降解的垃圾桶进行垃圾分类，为保护环境尽自己的一份力。

总之，自热火锅加热包是一种非常方便的食品，但是如果不小心将其扔掉了，只能重新购买一个新的了。我们也应该注意检查其包装是否完好无损，以及妥善处理使用过的加热包，为环保做出自己的努力。