三九天是指中国农历的冬至至腊月初九这段时间，是一年中最寒冷的时期。而三九天的第一天是从冬至算起，也就是农历十二月初一。

冬至是太阳到达北回归线时的日子，也是北半球白昼最短、黑夜最长的日子。在中国传统文化中，冬至是一个非常重要的节日，有着丰富的传统习俗，如吃饺子、吃汤圆、喝酒等。

而冬至过后的三九天则是一段寒冷的时期，人们要注意保暖，预防感冒。在中国的许多地方，人们会在三九天期间进行一些特别的活动，如吃饺子、烧火取暖、晒太阳等。

总之，三九天的第一天是从冬至开始算起的，这段时间是一年中最寒冷的时期，人们应该注意保暖，预防感冒。同时也要享受这个寒冷但充满传统文化的时节，体验中国的传统习俗和风情。