我们经常会遇到这样的情况，我们喜欢的人却无法保护他们。这可能是因为我们没有足够的能力来保护他们，也可能是因为我们与他们的关系不够紧密。不管是哪种情况，我们都会感到无助和沮丧。但是，我们可以做一些事情来缓解这种情况。

首先，我们需要认识到我们无法控制一切。有些事情发生是我们无法阻止的。我们需要接受这些事实，并做好自己能做的事情。我们可以为我们喜欢的人提供支持和鼓励，让他们感到我们的存在和关心。即使我们无法保护他们，我们也可以成为他们的支持者和朋友。

其次，我们可以提高自己的能力。 如果我们没有足够的能力来保护我们喜欢的人，我们可以努力提高自己的能力。这可能需要学习新的技能或知识，或者加强我们的身体和心理健康。我们可以参加培训课程，读书，运动或寻求专业帮助，以提高自己的能力。

最后，我们需要保持乐观的态度。即使我们不能保护我们喜欢的人，我们也不能失去信心。我们可以相信自己的能力和信念。我们可以相信我们喜欢的人也有自己的能力和信念。我们可以相信未来会更好，并为实现我们的目标而努力。

总之，没有能力保护自己喜欢的人是一种很常见的情况。但是我们可以做一些事情来缓解这种情况，如提供支持和鼓励，提高自己的能力，保持乐观的态度。最终，我们要学会接受现实，并相信自己和我们喜欢的人都有足够的能力来应对生活中的挑战。