章门是人体中一个非常重要的穴位，位于手腕的正中央，也就是手掌与前臂的连接处。章门的功效非常广泛，它可以调节身体的气血流动，促进身体的新陈代谢，帮助身体排毒养颜，还可以缓解疼痛和改善情绪。

在中医学中，章门被认为是手太阴肺经的起点，也是手阳明大肠经的终点。因此，章门的刺激可以影响肺和大肠的功能，有助于改善呼吸道疾病、消化系统问题和肠胃不适等症状。此外，章门还可以调节人体的免疫系统，增强身体的抵抗力，预防疾病发生。

对于经常使用手部的人，如打字、绣花、描绘等，刺激章门可以缓解手部疲劳和紧张，提高手部的灵活性和协调性。同时，章门还可以改善情绪，缓解压力和焦虑，让身体和心灵得到放松和舒缓。

刺激章门的方法有很多种，如按摩、针灸、拍打等。在按摩时，可以用手指按压章门，每次按压5-10分钟左右，每日进行2-3次。在针灸时，需要寻找专业的中医针灸师进行治疗。除此之外，还可以通过拍打章门的方法进行刺激，每日拍打50-100次，有助于促进血液循环和气血流动。

总之，章门是一个非常重要的穴位，它的刺激可以对身体和心灵产生积极的影响。因此，我们应该学会正确的刺激方法，对身体进行适当的保健和调理。