近年来，随着科技的不断进步，程序员已经成为了一个备受瞩目的职业。然而，随着互联网行业的迅速发展，程序员的工作压力也越来越大，加班已经成为了他们最为普遍的工作状态之一。

尽管如此，仍然有一些程序员可以不加班完成任务。这些程序员通常拥有高超的技术水平和丰富的经验，他们能够迅速地解决问题，高效地完成任务。此外，他们也非常懂得如何管理自己的时间，能够在工作时间内高效地完成任务，避免加班的情况发生。

那么，对于其他程序员来说，如何才能不加班呢？首先，要充分了解自己的工作需求和能力，合理地规划工作时间。其次，要对自己的能力和技术进行不断地提升，增强自身的竞争力。此外，还需要注重身体健康，保持良好的生活习惯和心态，避免过度疲劳和焦虑，从而提高工作效率。

当然，有时候加班也是无法避免的，但是如果能够合理地管理时间和精力，避免加班成为常态，对工作和生活都是有益的。因此，作为程序员，我们应该不断地提升自己的能力和素质，让自己成为一个高效、健康的人才。